こんにちは。
GW真っ只中、爽やかな皐月晴れです。
暫く、この天気は続きそうですね。
気持ちいいです。3回位、深呼吸してみましょう。先ず、口から7秒間位息を吐いて肺をカラッポしてから深呼吸をしてください。これ、呼吸法のコツです。
さて、2022年5月3日の憲法記念日です。
75回目となります。ロシアによるウクライナ侵攻により国際社会の平和が大きく揺らぎ、世界大戦は起きないだろうという思い込みが、幻想で有ったと思い知らされました。永続的平和が問われる中の憲法記念日を迎えたと言えるでしょう。
日本国憲法の３大原則を思い出して見ましょう。(確か中学生の時も社会科の教科書に書かれていたと思います、実は私も定かではありませんが…)
国民主権
基本的人権の尊重
平和主義
の３つです。
それを思い出すだけでも意味の有る事だと思います。また、各地で憲法記念日に関するイベントも開催されています。散歩がてら出掛けてみてらいかがでしょうか。
まぁ、難しく考えずにボチボチいきましょう。
焦らず慌てず諦めずにね。
そして、深刻に困ったり悩んだりする前に、皆んなを頼りましょう。きっと心安く話しを聞いてくれますからね。
こんな事って、相談してもいいかなって自分で決めつけないで話しましょう。
カウンセラーじゃなくても構いません。
誰かに話す事が大切です。
先ずは、半歩でいいから動き出しましょう。